Kære alle SIK – senior Juli - August 2011
Vi træner frivilligt torsdag d. 14.7 og 21.7 - for alle interesserede - kl. 19.00 – 20.15.
Indtil første træningsdag efter sommerpausen, forventes det at I holde grundformen ved lige ved at løbe minimum 2 gange om ugen min. 3 – 6. km indtil træningsstart.
Styrketræning forventes også i sommerpausen (Se SIK – hjemmesiden).
Første træningsdag i ny sæson er tirsdag d. 26.7.
Fremover træner vi hver tirsdag og torsdag kl. 19.00 – 20.30.
Vi deltager i år i ”Lokalavisen Cup 2011” med 3-4 kampe i opstarten til efterårsturneringen (se programmet underneden).
Dag Dato Tid/Møde Sted Træn/kamp Bane Bemærkninger
Uge 25-26-27 FERIE – FERIE – FERIE – FERIE – FERIE – FERIE – FERIE – FERIE – FERIE – FERIE
Uge28
Torsdag 14.7 19.00 SIK Træning Kunst Frivillig
Uge29
Torsdag 21..7 19.00 SIK Træning Kunst Frivillig
Uge 30
Tirsdag 26.7 19.00 SIK Træne Kunst 1. træningsdag
Torsdag 28.7 19.00 SIK Træne Kunst
Lørdag 30.7 14.00 SIK Træne Kunst
Uge31
Tirsdag 02.08 18.30/17.30 SIK Lokalavis kamp Kunst KB/Lokal s. 2
Torsdag 04.08 18.30/16.45 ORI Lokalavis kamp Græs ORI s. 4
Lørdag 06.08 14.00/13.00 SIK Træningskamp Kunst Jyderup s. 2
Uge32
Tirsdag 09.8. 19.00 SIK Træning Kunst
Torsdag 11.8 18.00 (NB) SIK Træning Løb + Kunst Skibby byfest
Fredag 12.8 19.00 /18.00 SIK Kamp Græs/kunst
Uge 33
Tirsdag 16.8. 19.00 SIK Træning Græs/kunst
Torsdag 18.8 19.00 SIK Træning Græs/kunst
Lørdag 20.8 … … 1.turneringskamp Pulje 4
Uge 34
Tirsdag 23.8 19.00 SIK Træning Græs/kunst
Torsdag 25.8 19.00 SIK Træning Græs/kunst
Lørdag 27.8 …. … Kamp Græs/kunst
Vel mødt - Ib, 26408289